1 – Prevenção da anemia:
A ora-pro-nóbis é uma planta que apresenta grandes quantidades ferro e por isso tem a capacidade de combater a anemia.
2 –Fonte de proteínas:
Esta planta é rica em proteínas contendo até 20 vezes mais do nutriente quando comparada ao espinafre. Cerca de 25% dela é fonte deste macronutriente .É uma boa fonte substituta à carne para veganos e vegetarianos. Além disso, pode ser uma fonte complementar de proteína para qualquer indivíduo. A falta de proteína influencia na disposição diária, na formação muscular, nas unhas, cabelos, entre outros elementos do nosso organismo.
3 – Age como anti-inflamatório:
Esta planta apresenta potentes propriedades tanto anti-inflamatórias quanto cicatrizantes. Um estudo realizado pela Universidade de Juiz de Fora, comprovou que a ora-pro-nóbis pode ser altamente eficaz no tratamento de doenças inflamatórias da pele.
4 – Age como analgésico:
Como vimos acima, um dos benefícios da ora-pro-nóbis é combater processos inflamatórios. Neste mesmo estudo citado, os pesquisadores relataram que ela é capaz de reduzir dores relacionadas a inflamação.
5 – Age como antioxidante:
A ora-pro-nóbis contém flavonoides que são conhecidos pelas suas propriedades antioxidantes. Os antioxidantes são poderosos no combate da ação dos radicais livres que provocam o envelhecimento das células.
6 – Fonte de ácido fólico:
O ácido fólico é um nutriente essencial para gestantes no início da gravidez pois ele auxilia na formação do cérebro e previne defeitos na estrutura embrionária..
7- Diminui o colesterol ruim:
Esta planta auxilia na diminuição dos níveis de colesterol ruim, o LDL.O aumento deste colesterol pode provocar diversos problemas de saúde como AVC e infarto.
8- Controla diabetes:
Ainda, a ora-pro-nóbis tem poder de controlar o açúcar do sangue.A fibra presente na planta é capaz de absorver e distribuir o açúcar proveniente dos alimentos no organismo. Isso evita que ela se acumule e que aumente os níveis de glicose sanguíneo.
9- Auxilia na hidratação da pele e combate o envelhecimento precoce:
Esta planta é ótima para a pele pois apresenta boas quantidades de vitamina A (retinol).